Día Mundial de la Salud 2018 – Salud para todos

Hoy, 7 de abril, es el Día Mundial de la Salud.  La OMS ha lanzado este año el lema “Salud para todos”, con el objetivo de ayudar a los países a avanzar hacia la cobertura sanitaria universal (CSU). Ello significa garantizar que todas las personas, en cualquier lugar, puedan tener acceso a servicios de salud esenciales…

Día Mundial de la Actividad Física 2018 – embarazo

Mantenerse activa y en forma durante el embarazo, si no hay ninguna contraindicación médica, le ayudará a disfrutar de esta etapa y adaptarse a ella. La actividad física no es peligrosa para el bebé; de hecho hay evidencia de que las mujeres activas son menos propensas a sufrir problemas en la gestación y en el…

Día Mundial de la Actividad Física 2018 – Personas mayores

Las personas mayores que se mantienen activas físicamente consiguen ralentizar o atenuar, e incluso revertir, muchos de los efectos de la edad. Conviene ser constantes y activos por día, sin llegar al agotamiento. Se recomienda que las personas de más de 65 años incorporen treinta minutos de actividad física a su vida diaria. Toda actividad…

Día Mundial de la Actividad Física 2018

Iniciamos la semana con vistas al viernes 6 de abril que es el Día Mundial de la Actividad Física, muy importante para nuestra salud y, en especial, fortalecer nuestro corazón. Actividad física La actividad física consiste en cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que lleva consigo un consumo de energía. La intensidad de…